Любовь , 68 - 21 февраля 2011 21:57

[COLOR=grey][SIZE=+1][B]

Как бороться с лишним весом?

* Ешьте меньшими порциями, но чуть чаще, чем раньше — избежать переедания легче, если, садясь за стол, вы не будете голодным как волк.

* Ешьте больше белков и пищевых волокон. Они более эффективно наполняют желудок (да и в целом полезны для пищеварения).

* Не забывайте об упражнениях. [/B][/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•