Конь Педальный, 77 - 7 апреля 2008 00:47

[SIZE=-1][COLOR=red][B]Наткнулся на запись девушки в дневнике про диету и решил тоже попробовать. :)) Хочется посмотреть на сколько меня хватит. ;) За 2 недели типа 8 кг сбросить можно. Пиши что 1 раз уже сидела на этой диете и реально помогло. ДРУГИ! Составте и вы компанию! Давайте все вместе сядем на диету! :)) Не хочу мучаться в одиночку! :)) [/B][/COLOR][/SIZE]
Исключить из рациона питания все сладкое, соленое, острое и мучное , а еще не есть после 18,00.

[B]1 день [/B]
Завтрак – черный кофе
Обед – 2 яйца вкрутую, 200г салата из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 помидор
Ужин – 200г жаренной или вареной рыбы, 200г салата из свежей капусты с растительным маслом

[B]2 день[/B]
Завтрак – черный кофе
Обед – 200г жаренной или вареной рыбы, 200г салата из свежей капусты с растительным маслом
Ужин – 200г вареной говядины, стакан кефира

[B]3 день[/B]
Завтрак – черный кофе
Обед – сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 150г твердого сыра
Ужин – 2-3 яблока

[B]4 день[/B]
Завтрак – черный кофе
Обед – большой корень пастернака или петрушки жаренный в растительном масле, 2-3 яблока
Ужин – 2 яйца вкрутую, 200г вареной говядины, 200г салата из свежей капусты с растительным маслом

[B]5 день[/B]
Завтрак – 2 натертые моркови (сырые), приправленные лимонным соком
Обед – 500г жаренной или вареной рыбы, стакан томатного сока
Ужин – 200г жаренной или вареной рыбы, 200г салата из свежей капусты с растительным маслом

[B]6 день [/B]
Завтрак – черный кофе
Обед – 500г вареной курицы, 200г салата из свежей капусты или моркови
Ужин – 2 яйца вкрутую, 200г салата из сырой моркови с растительным маслом

[B]7 день[/B]
Завтрак – чай
Обед – 200г вареной говядины, 2-3 фрукта (любые кроме бананов)
Ужин – и рациона любого дня кроме третьего

[COLOR=red][SIZE=-1][B]Не представляю как можно жрать варёную морковь и бухать сырое яйцо! Мну уже плохо! От одной тока мысли.[/B][/SIZE][/COLOR]

• 
• 
•