Наверх
Марина, 58 - 20 декабря 2012 18:42
Стремление к получению позитивных эмоций, радости и гармоничных ощущений характерно для любого человека. Мы стараемся привнести в свою жизнь максимальное возможное количество приятных эмоций, и отгородиться от негативных. Но, к сожалению, обстоятельства иногда складываются так, что отрицательных моментов становится слишком много, и мы погружаемся в депрессию, апатию и становимся раздражительными.
На самом деле, что бы радоваться жизни нужно всего одно умение – постоянный положительный настрой. Если вас постоянно будет сопровождать эмоциональный подъем, то никакие трудности и проблемы не смогут отнять у вас радость к жизни. Это не так просто? Тогда вот вам несколько более конкретных советов...
Смейтесь
Смех – один из лучших способов быстро и без особых усилий поднять себе настроение. Не пренебрегайте им, и как только появляется такая возможность, смейтесь от души! Если не видите такой возможности – создавайте её сами. Наблюдайте за другими людьми (у мужика в соседнем автомобиле очень забавно сбились в кучу усики и он смахивает на Гитлера), наблюдайте за собой, за окружающим миром и любой конфуз обращайте в шутку.
Помогите кому-нибудь
Отличный способ получения радости от жизни – это помощь человеку, которому хуже, чем вам. Такой человек всегда найдется. Даже элементарно – не поленитесь подать полтинник нищему на улице. От вас не убудет, а человек вполне вероятно сможет купить себе горячего чаю и послать вам лучики добра.
Оглянитесь вокруг
Если приглядеться, то вы наверняка разглядите вокруг себя множество прекрасных и приятных событий. Научитесь даже в самые тяжелые периоды вашей жизни находить их и радоваться.Позитивный образ мышления – часто самый лучший защитник от раннего облысения и нервного срыва.
Завтра будет лучше, чем сегодня
Именно с таким девизом нужно преодолевать все трудности, потому что любые неприятности – это (кроме, собственно самих неприятностей) еще и отличный жизненный опыт, который может вам очень пригодиться в будущем. Только здоровый оптимизм, поможет вам пережить их с минимальными потерями для своей психики и настроения.
Любите то, чем вы занимаетесь
Без любви к себе и своей деятельности очень трудно получать от нее радость и удовлетворение. Не нравится ваша работа или девушка? Поменяйте их обоих! Нет никакого практического смысла пытаться обмануть себе размышлениями, вроде “ну, эта работа дает мне стабильность и деньги”. О каком получении радости от жизни идет речь, если от одной мысли о сверхурочных вас бросает в холодный пот?
Долго не горюйте
Если у вас случится плохое настроение, ни в коем не начинайте жалеть себя и причитать о тяготах жизни. Наоборот – сразу же берем себя в руки и начинаем искать вокруг себя возможность получения положительных эмоций. Позвоните родным, включите громкую танцевальную музыку, выпейте стакан свежего сока, в общем займитесь чем-нибудь приятным, например саморазвитием. Через какое-то время у вас уже появится привычка отвечать позитивом на депрессию, а это много стоит.
Визуализация – ваш друг
Соберите мысленно все ваши обиды, злобу и негатив в одном месте. Представьте, что это место – маленький бумажный кораблик, плывущий по ручью и раздавите этот кораблик ногой. Все, “судно” утонуло, а вместе с ним и ваши отрицательные эмоции. Их место лучше заполнить чем-нибудь приятным. Например, мыслями о предстоящем свидании или покупке нового автомобиля.
Балуйте себя
Получение радаости от жизни невозможно без периодического балования себя. Сходите в ресторан или кино, купите новые туфли, да даже просто закажите на ужин суши и бутылку белого вина! Вынырните из рутины обычных дел и состояния “все одно и то же, все надоело, у меня депресняк”. В конце-концов, живете вы не только для мужа (жены) и детей, но и для себя любимой (любимого)!
***
20 декабря 1699 года Петр I поменял календарь
Долгое время новый год на Руси справляли 1 марта (как в Риме). Потом решили отмечать 1 сентября (как в Византии). Наступил 1699-й — точнее 7208-й от сотворения мира — на Руси и года считали не так, как в Европе. И Петр Первый — наш самый рьяный западник — 20 декабря «указал впредь лета счислять в приказах, и во всяких делах и крепостях писать с нынешнего генваря с 1 числа от Рождества Христова 1700 года».
На самом деле, что бы радоваться жизни нужно всего одно умение – постоянный положительный настрой. Если вас постоянно будет сопровождать эмоциональный подъем, то никакие трудности и проблемы не смогут отнять у вас радость к жизни. Это не так просто? Тогда вот вам несколько более конкретных советов...
Смейтесь
Смех – один из лучших способов быстро и без особых усилий поднять себе настроение. Не пренебрегайте им, и как только появляется такая возможность, смейтесь от души! Если не видите такой возможности – создавайте её сами. Наблюдайте за другими людьми (у мужика в соседнем автомобиле очень забавно сбились в кучу усики и он смахивает на Гитлера), наблюдайте за собой, за окружающим миром и любой конфуз обращайте в шутку.
Помогите кому-нибудь
Отличный способ получения радости от жизни – это помощь человеку, которому хуже, чем вам. Такой человек всегда найдется. Даже элементарно – не поленитесь подать полтинник нищему на улице. От вас не убудет, а человек вполне вероятно сможет купить себе горячего чаю и послать вам лучики добра.
Оглянитесь вокруг
Если приглядеться, то вы наверняка разглядите вокруг себя множество прекрасных и приятных событий. Научитесь даже в самые тяжелые периоды вашей жизни находить их и радоваться.Позитивный образ мышления – часто самый лучший защитник от раннего облысения и нервного срыва.
Завтра будет лучше, чем сегодня
Именно с таким девизом нужно преодолевать все трудности, потому что любые неприятности – это (кроме, собственно самих неприятностей) еще и отличный жизненный опыт, который может вам очень пригодиться в будущем. Только здоровый оптимизм, поможет вам пережить их с минимальными потерями для своей психики и настроения.
Любите то, чем вы занимаетесь
Без любви к себе и своей деятельности очень трудно получать от нее радость и удовлетворение. Не нравится ваша работа или девушка? Поменяйте их обоих! Нет никакого практического смысла пытаться обмануть себе размышлениями, вроде “ну, эта работа дает мне стабильность и деньги”. О каком получении радости от жизни идет речь, если от одной мысли о сверхурочных вас бросает в холодный пот?
Долго не горюйте
Если у вас случится плохое настроение, ни в коем не начинайте жалеть себя и причитать о тяготах жизни. Наоборот – сразу же берем себя в руки и начинаем искать вокруг себя возможность получения положительных эмоций. Позвоните родным, включите громкую танцевальную музыку, выпейте стакан свежего сока, в общем займитесь чем-нибудь приятным, например саморазвитием. Через какое-то время у вас уже появится привычка отвечать позитивом на депрессию, а это много стоит.
Визуализация – ваш друг
Соберите мысленно все ваши обиды, злобу и негатив в одном месте. Представьте, что это место – маленький бумажный кораблик, плывущий по ручью и раздавите этот кораблик ногой. Все, “судно” утонуло, а вместе с ним и ваши отрицательные эмоции. Их место лучше заполнить чем-нибудь приятным. Например, мыслями о предстоящем свидании или покупке нового автомобиля.
Балуйте себя
Получение радаости от жизни невозможно без периодического балования себя. Сходите в ресторан или кино, купите новые туфли, да даже просто закажите на ужин суши и бутылку белого вина! Вынырните из рутины обычных дел и состояния “все одно и то же, все надоело, у меня депресняк”. В конце-концов, живете вы не только для мужа (жены) и детей, но и для себя любимой (любимого)!
***
20 декабря 1699 года Петр I поменял календарь
Долгое время новый год на Руси справляли 1 марта (как в Риме). Потом решили отмечать 1 сентября (как в Византии). Наступил 1699-й — точнее 7208-й от сотворения мира — на Руси и года считали не так, как в Европе. И Петр Первый — наш самый рьяный западник — 20 декабря «указал впредь лета счислять в приказах, и во всяких делах и крепостях писать с нынешнего генваря с 1 числа от Рождества Христова 1700 года».
Добавить комментарий
Комментарии: 0
