Радик, 36 - 11 июня 2012 07:23

Когда не хватает энергии
Главные вкладки

Просмотреть(активная вкладка)
Просмотр голосов

Аватар пользователя mstisa
Опубликовано сб, 09/06/2012 - 1:29вечера пользователем mstisa

Состояние апатии, безразличия и сильной усталости сопровождает нас довольно часто.

Причины могут быть нам самим не понятны, мы просто не привыкли погружаться внутрь себя и чувствовать, что происходит. На самом деле, чаще всего отсутствие желания что-либо делать возникает из-за того, что мы не прислушиваемся к себе, не радуем себя, а просто выполняем каждодневную деятельность автоматически. То есть наша эмоциональная часть перегружена. Попробуйте обратить на нее внимание: задавайте себе вопросы, чего вы хотите, реализуйте внутри себя план осуществления, делитесь им с окружающими. Это наполнит вас энергией, и вы можете сами решить, как ее использовать. Быть может, вы решите сменить работу, отправиться в отпуск, придумаете, как по-новому проводить время с любимым человеком, как радовать и заинтересовывать своих детей.
Если вас не отпускает какая-то давняя ситуация, которая принесла вам много боли, не прячьте ее глубже, пытаясь забыть. Побудьте наедине с собой, как бы вновь переживите ее и отпустите, выпустите из себя. Ведь внутренняя невыраженная боль мешает образовываться всему новому в нас, она нас тянет назад и закрывает пути вперед. Они есть, но мы их не видим. В вас есть много ресурсов для осуществления желаемого.
К сожалению, у нас нет «культуры хождения к психологу», поэтому мы просто не рассматриваем психологическое консультирование как способ улучшения своего внутреннего состояния. Я стараюсь развеять это представление и рассказать людям, что это такое и что «это совсем не страшно».

• 
• 
•