татьяна, 55 - 23 февраля 2012 22:14

Никогда не жалейте себя.
1. Вы можете всё. Я знаю, это тяжело для многих, но вы должны принять это за аксиому Вы — могущественный, сильный человек, который может воплотить в своей жизни всё, что находится в пределах возможного в вашей голове. Лучший вариант — когда у вас нет этих пределов. Предел находится там, где вы считаете — что что-то уже невозможно. Заработать 100 000 за месяц? Я не смогу. Прочитать за сегодня эту большую книгу? Нет, максимум неделя. Вставать каждый день в 6 утра? Нет, не справлюсь. Люди могут отжимать от груди 150 кг? Нереально. Но всё это – выдуманный ПРЕДЕЛ. Избавьтесь от него и вы обретете свободу.

2. Осознанность. Старайтесь действовать и думать осознанно, чтобы научиться видеть, когда вы начинаете себя жалеть, чтобы вырвать с корнем эти зачатки. Когда вы что либо делаете спросите себя — зачем вы это делаете? Что вам это даст? Сделает ли результат этого поступка вас лучше? И почему вы это делаете, что является мотивирующим фактором? Размышляйте о смысле своих поступков.

3. Избавьтесь от свободного времени. Его не должно быть. Свободное время – это трата его впустую, безделье, отсутствие продуктивного занятия. Хороший способ избавиться от него — строить четкий план, расписание того, что вам нужно сделать. Сходить на семинар, дочитать книгу, устроить вечернюю пробежку, убраться дома, составить список необходимых вещей и сходить в магазин, записаться на давно интересующие вас занятия. Все, что угодно.

4. Все, за что вы беретесь — делайте на все 100 процентов ваших возможностей, вашего потенциала. Бег? Вы знаете, что вы сможете через усилия бегать 1 час — бегите, и добегайте, даже если почувствовали усталость на 5-й или 40-й минуте. Вы сможете. Просто бегите. Бегите медленней, бегите, но не останавливайтесь. Упражнения на пресс? Если вы устали, все болит, но вы осознаете, что отдохнув — вы еще можете продолжать делать это упражнение — делайте. Уборка? Начали убираться, но решили отложить разборку шкафа, мытье полок на потом? Делайте все до конца.

5. Эго — ваш главный враг. Уничтожьте свое эго. Это оно говорит вам, что вам надо отдохнуть, что вас недостаточно ценят, любят, что вы прекрасны; оно задается вопросом — почему он мне не помог в той ситуации? Почему я не нравлюсь ей или ему? Почему у него это есть, а у меня нет? Оно всегда будет считать, что этот мир, любимые люди, друзья или родители — чем-то вам обязаны — помощью, любовью, заботой, вниманием, чем угодно. Результат эго — это ваша лень, ваши обиды, ваши ссоры с людьми, ваше плохое настроение. Если вы ловите себя на мысли, что вам плохо, грустно, больно — это результат Эго, просто уничтожьте, уберите его. Потому что эго это ваше маленькое “я”, которое непрерывно живет в желаниях и в жажде обладании, а также в состоянии жалости к себе. Вашего “я” нет, это иллюзия. Вас не существует! Поздравляю!